Aujourd’hui je vais vous présenter notre installation cododo, parce qu’il n’a pas été évident pour nous, à nos débuts, de trouver une solution avec un prix raisonnable. Mais avant de vous parler de la pratique, petit flash-back pour vous raconter comment cette idée a germé en nous.

Notre cheminement vers le cododo

Avant même d’être enceinte, je désirais allaiter le plus longtemps possible. En feuilletant mes livres de maternage il m’a semblé que le combo cododo+allaitement m’aiderait à faire durer cet allaitement. D’ailleurs, les études le confirment. Dès que j’ai été enceinte, instinctivement je sentais que j’aurai besoin d’être prêt de mon bébé la nuit. Pour l’entendre, le toucher, le rassurer si besoin … pouvoir réagir rapidement en cas de besoin, etc.
J’ai donc approfondi mes recherches sur le cododo. Il est vrai qu’en France, c’est loin d’être une pratique généralisée, contrairement à ce qui s’observe dans la majeure partie des pays du monde, où c’est une règle quasi absolue. J’ai regardé les règles de sécurité, les conseils…  tout cela a renforcé mon envie de cododo, sans l’ombre d’une hésitation.

Les recherches d’un lit cododo

Après la théorie est venu la pratique. Il y a plusieurs façon de faire du cododo. Pour ma part, je ne voulais pas simplement un lit bébé dans notre chambre, mais d’un lit bébé collé au notre, de sorte à ce que nos matelas n’aient rien entre eux (pas de barrière), et soient à la même hauteur. Je trouve cette disposition très pratique.
Je me suis mise à la recherche d’un lit cododo. Peut être que le marché a évolué depuis mon bb1, mais à cette époque les lits cododo coûtaient chers. Beaucoup plus chers que des lits de bébé classiques !!! J’ai un peu pris peur. Mais je n’ai pas baissé les bras.
Au début je lorgnais sur le berceau Chicco – Next 2 Me spécial cododo. Son prix n’était pas donné mais c’était déjà mieux. Par contre bien qu’il soit joli, sa petite longueur comparée aux lits bébé classiques me turlupinaient. Il ne pourrait pas servir aussi longtemps que j’en aurai besoin ….au vu de son prix, j’ai laissé tomber cette idée. Je vous en parle tout de même, des fois que cette solution vous conviendrait.
Je poursuis mes recherches…. (voyez le suspens !!!!^^). Et puis je découvre un lit bébé à prix raisonnable, qui dévié de son utilisation de base semblait convenir pour l’usage que l’on voulait en faire.

Notre choix de lit bébé pour le cododo

Assez de suspens. Il s’agit du lit Ikéa GULLIVER. 79 euros. C’est un lit que l’on peut dire évolutif dans le sens où il y a 2 hauteurs de sommier différentes (vraiment pratique pour ne pas dire indispensable), avec une barrière latérale amovible, et c’est là le détail qui fait toute la différence !!!!!

plusieurs configurations du lit ikea Gulliver que nous utilisons pour le cododo. source images ikea

Quand bébé vient de naître on met le plateau du sommier tout en haut, sans la barrière latérale. Pas besoin de se baisser pour mettre bébé au lit ou l’attraper (votre dos vous remerciera ^^). On colle ce lit au notre, et voilà ! Chez nous les deux matelas tombent exactement à la même hauteur. Je pense que c’est une hauteur standard. Bébé sera plus facile à attraper la nuit, inutile de se lever, de marcher, de « se réveiller » complètement…. Nous en sommes très satisfaits !

Le choix du matelas

Ce n’est pas le sujet du post, mais j’ai tout de même quelques mots à dire là-dessus. Comme je suis sensible aux sujets des produits toxiques et polluants, le choix de nos matelas (et de leur composition) attire une attention particulière. Ce n’est pas toujours facile de trouver les infos d’ailleurs. Mais en résumé, on ne prend jamais un matelas à base de mousse polyuréthane. Nous avons du matelas 100% latex naturel ou fibres de coco. Il faut également surveiller la composition de la housse, qui peut être doublée de polyuréthane (comme dans les alèses :s…).

Je n’ai pas de liens ou de références à vous donner. Je viens de vérifier et je ne sais pas pourquoi, mais les références changent en permanence. Nous avions commandé nos matelas sur amazon, mais ils ne sont plus dispos à l’heure actuelle. Un était de la marque Kadolis, l’autre candide. Ceci dit ces marques proposent aussi des matelas à la composition qui ne nous convenait pas, il faut vraiment bien chercher l’info …

Précautions avant utilisation du lit et du matelas

Avant d’utiliser les lits et les matelas, nous avons laissé le tout respirer dehors plusieurs jours. Les matelas n’avaient pas vraiment d’odeur, mais cela ne pouvait pas leur faire de mal de toute façon !

Les conséquences du cododo

Des nuits reposantes

Je lis souvent que les jeunes parents manquent de sommeil, surtout les premiers mois, du fait des nombreux réveils nocturnes. J’ai remarqué que de dormir à côté de mon bébé me permettait de me synchroniser à lui. En effet, nous nous réveillions la nuit quasi en même temps pour la tétée, sans sentir une énorme fatigue car j’avais son rythme. Je dis « réveiller », mais ce n’était pas un réveil à 100%. Je ne sais pas trop comment vous décrire cela. C’était un état éveillé qui me permettait d’attraper mon bébé, mais j’étais toujours à « moitié endormie », si bien qu’à peine mis au sein pour la tétée, je me rendormais dans la minute qui suivait (l’allaitement fait sécréter des hormones qui aident la maman à s’endormir rapidement).

Nous nous rendormions l’un contre l’autre. Quel sentiment d’apaisement et de bien-être …. Même si j’étais sortie de mon sommeil à plusieurs reprises la nuit , le fait de ne pas devoir « me réveiller complètement », de ne pas devoir me lever et marcher ou descendre des escaliers, de me rendormir si vite après, a contribué au fait que les nuits se passaient biens et soient reposantes pour tous. Nous évitions les pleurs, la panique (se dépêcher pour ne pas laisser pleurer bébé), c’était tellement plus simple, naturel … Pourtant, bébé1 était un bébé RGO avec coliques (ce qui entrainait des réveils plus fréquents) !

Au réveil, nous étions donc de bonne humeur, reposés, sans frustrations. Ce qui fait que nous étions disposés à être bien à l’écoute de notre bébé pour répondre à ses besoins. Bébé se sent en confiance, aimé dans ce nouveau monde. Ce qui contribue à son épanouissement et développement. Tous les bébés sont différents. Certains ont plus de besoins que d’autres. Dans tous les cas, avoir après passé 9 mois dans votre ventre à sentir des stimuli (sons, toucher…), ne pas se retrouver seul sans aucun bruit « du jour au lendemain » dans sa propre chambre l’aide à se rassurer pour avancer en confiance dans ce nouveau monde. Les résultats des récentes études en neurosciences vont d’ailleurs dans ce sens.

Un allaitement et une famille épanouis

Aussi, cette synchronisation me permettait de m’éveiller instinctivement dès que bébé montrait ses premiers signes d’éveil (soit parcequ’il avait faim, soit qu’il avait besoin d’un contact plus rapproché). Par exemple il commençait à s’agiter, à faire des bruits de bouches. Résultat, je lui faisais un câlin ou le mettais au sein bien avant qu’il n’ait à réclamer par des pleurs d’être nourri. Je pouvais être réactive avec lui. Bébé n’avait ainsi pas le stress de l’attente (on sait que bébé n’a pas la notion du temps, pleurer 2 min lui semble des heures, et avoir faim/soif est une réelle détresse pour lui). Il retournait en sommeil dans la minute suivante, sans avoir pleuré, ce qui me permettait à mon tour de me rendormir très vite et de récupérer.

On sait que le stress est néfaste pour les apprentissages et bien d’autres choses, autant l’éviter le plus possible. Bébé à cet age est bien trop vulnérable et a besoin de se sentir en confiance. L’indépendance viendra plus tard, de lui même, quand ses vases de confiance seront remplis par notre amour et notre bienveillance. On lit encore le contraire, tout ceci étant basé sur des théories plus philosophiques que démontrées scientifiquement, les neurosciences sont claires là-dessus ! On sait maintenant que ces théories sont fausses, voire contre productives pour certaines. Évidemment, là encore, chaque enfant réagira à sa façon, certains seront plus impactés que d’autres. Comme cela est imprévisible, autant mettre toute les chances de son côté (si on le peut/veut) 🙂

Le fait d’avoir des nuits reposantes, un bébé à « portée de mains et de bisous » ont largement contribué à la réussite de mon allaitement long depuis 3 ans et demi maintenant. Malgré des débuts difficiles avec l’allaitement du fait de sa naissance compliquée (peut être que je vous raconterai cela un jour …), j’ai pu continué l’aventure aussi loin que nous le voulions, aventure qui d’ailleurs continue avec bébé2  🙂

Des fois je me réveillais la nuit. Entendre mon bébé respirer me rassurait … Je vois des témoignages de mamans qui se lèvent la nuit pour aller dans la chambre de leur bébé et vérifier qu’il respire toujours. Avec ces histoires de morts subites du nourrisson, je les comprends. L’intérêt du cododo est que je n’avais pas à quitter mon lit pour être rassurée ! J’avais la réponse instantanément.

Aussi, je ne vous raconte pas le plaisir que c’est que de se réveiller, d’ouvrir les yeux, et admirer son bébé qui dort paisiblement … ou alors de le regarder sortir de son sommeil et le voir sourire à la vue de votre visage. Plus tard, le matin il viendra vous réveiller par des bisous ou des câlins. Que j’aime ces moments !

Aussi, certains parents se plaignent de ne plus pouvoir faire la grasse matinée après l’arrivée de bébé !  Je peux vous dire qu’ici, nous n’avons pas eu ce problème ! Avec cette synchronisation inconsciente parent-bébé, nos bébés dorment autant que nous ! Évidemment il y a quelques rares exceptions, mais je dirai que cela a du arriver moins de 10 fois en 3 ans et demi !

En bref, je n’ai jamais regretté notre choix ! Je trouve cela tellement plus simple, je ne peux que le conseiller !

Résultat : des nuits plus calmes, sans pleurs, un bébé qui se sent en sécurité, une famille épanouie !

Attention, je ne dis pas que « pas de cododo = famille malheureuse » …. chacun trouve l’équilibre qui lui convient. Je parle simplement de notre expérience personnelle !  Chacun est libre de faire comme il le souhaite.

Changement de notre lit

Au début, il arrivait souvent que bébé s’endorme dans notre lit. L’instinct faisait que jamais nous ne l’écrasions. Cela nous éveillait légèrement et on se décalait. Si j’étais en phase de demi-sommeil, je le remettais dans son lit et me rendormais aussitôt. Quand bébé est plus grand, il retourne tout seul dans son lit.

En attendant, nous avions commencé avec un lit 140, et à 3 c’était un peu juste. Comme de toute façon nous avions besoin de changer notre matelas, nous avons pris un lit plus grand en 160 cm. C’est tellement plus confortable ! Même pour un couple je dirai. Je pense que nous ne retournerons jamais aux lits en 140 !!! Inutile de changer tout le linge de lit, uniquement les draps housse. Notre couette fait 220×240 cm.

Comment cela se passe-t-il quand on part en vacances ou chez la famille ?

Avec notre mode de nuit, nous n’avons jamais acheté de lit parapluie car nous nous doutions que cela compliquerait nos nuits. On nous en a prêté un chez les grands-parents, ce qui nous a permis de tester et confirmer nos craintes. Bébé n’a jamais voulu s’y endormir. La feinte consistait à endormir bébé au sein dans notre lit. Dès qu’il dormait, on le transvasait dans son lit parapluie qui était dans notre chambre. Par contre dès que bébé se réveillait, je trouvais que c’était vraiment pénible de sortir de mon lit, me baisser, soulever bébé qui faisait un bon poids (après une césarienne …). Encore heureux que je n’avais besoin de préparer de biberon, et le laver, etc … (dites que je suis une feignasse hihi mais c’était tellement plus compliqué que notre organisation à la maison).

Bref, donc en général, quand nous dormons à l’extérieur, nous mettons notre matelas au sol, avec un matelas bébé (ou autre) au sol à côté du notre. Autrement, quand nous n’étions que 3, il arrivait que nous dormions à 3 dans le même lit. Maintenant que nous sommes 4, et que comme nos enfants ont moins de 4 ans, nous dormons chacun avec un bébé dans un lit différent. Il est assez facile de trouver des chambres d’hôtels avec 2 lits ou 1 lit + canapé clic-clac, ou des mobil-home en camping avec plusieurs lits 2 places (comme lors de notre roadtrip en Corse, article à venir ^^).

Certains trouveront ça contraignant. De toute façon, cette organisation n’est qu’une question d’une paire d’années ou deux 🙂 Au vue de la qualité des nuits que cela engendre, ce mode de nuit nous convient parfaitement. Je ne me vois pas fonctionner d’une autre façon.

Comment gérer le cododo avec 2 bébés en bas âge ?

Quand bébé2 est arrivé, ils avaient 18 mois d’écart. Nous avons conjugué co-allaitement, et cododo à 4 🙂 Très vite, bébé1 a arrêté de téter. Nous nous sommes équipés dès l’arrivée de bébé2 d’un second lit gulliver ikéa pour bébé2. Nous avons maintenant un lit bébé « ouvert » sur notre lit de chaque côté. Le sommier du lit de bébé1 est abaissé au niveau bas. Ce qui évite qu’il ne déborde dans notre lit en dormant. Si la nuit il a besoin d’être rassuré, il nous demande la main, ou vient dans notre lit sans nous réveiller. C’est très rare, mais cela arrive.

Avec bébé2, tout a été encore plus simple du fait qu’il n’a eu ni RGO ni colique. Les nuits étaient vraiment tops ! Au tout début il arrivait qu’il s’endorme au sein dans notre lit. Selon le cas, soit il y restait, soit nous le replacions dans son lit. Plus tard il retournait de lui-même dans son lit après sa tétée et s’endormait !

Une question sur le cododo ?

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